Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

H814001 Yoga in Benrath

Langes Sitzen, wenig Bewegung, Stress bei der Arbeit Wir schaffen uns einen Raum, in dem jede und jeder einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags finden kann. Die Balance von Körper, Geist und Seele wird durch Körperarbeit wie Muskeltraining und Dehnung (Asanas), Atembewusstsein und Atemlenkung (Pranayama), sowie die Stärkung des Geistes durch Meditationsarbeit und Entspannungstechniken geschaffen.
Ein entspannter, stabiler Körper und ein ruhiger, fokussierter Geist sind gleichermaßen Inhalt und Ziel der Hatha-Yoga-Übungspraxis.
Hatha Yoga ist ohne yogische Vorkenntnisse möglich.
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Bei Anmeldung wird auf Warteliste gebucht.


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Kursort

Orangerie, Gymnastikraum (20)

Adresse: Urdenbacher Allee 6
40597 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mo. 13.04.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 20.04.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 27.04.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 04.05.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 11.05.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 18.05.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 01.06.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 08.06.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 15.06.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
Datum:
Mo. 22.06.2026
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Wo:
Urdenbacher Allee 6, Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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