Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
H813210 Kurzkurs: Pilates - Kraft aus der Körpermitte
| Beginn | Do., 16.04.2026, 16:00 - 16:55 Uhr |
| Ende | Do., 30.04.2026 |
| Kursentgelt | 21,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status |
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| Kursleitung |
Nina Domke
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| Berufsbezeichnung | Sport-,Gymnastik-,Yoga-Lehrerin |
| Kursalternativen |
Kontrollierte, präzise ausgeführte Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Besonders Rücken- und Bauchmuskulatur werden effektiv gestärkt, wodurch die Stabilität des gesamten Körpers verbessert wird. Gleichzeitig helfen die fließenden Bewegungsabläufe, Verspannungen zu lösen und Beschwerden vorzubeugen.
Der Kurzkurs vermittelt einen fundierten Einblick in die Pilates-Methode und ermöglicht es, Trainingseffekte bewusst zu erleben – eine wirkungsvolle Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Do. 16.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Do. 23.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Do. 30.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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