Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
H813007 Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode
| Beginn | Mi., 04.02.2026, 11:10 - 12:10 Uhr |
| Ende | Mi., 10.06.2026 |
| Kursentgelt | 77,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Andrea Jung
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Feldenkrais-Lehrerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Warme Socken und bequeme Kleidung. |
| Kursalternativen |
Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf neurophysiologischen Erkenntnissen und nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch bewusste Bewegung neu zu organisieren. Die Übungen finden meist im Liegen oder Sitzen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Bewegungsfreiheit erweitern und nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung finden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursort
VHS, Raum 3.54, (15) Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mi. 04.02.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Mi. 11.02.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Mi. 04.03.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Mi. 11.03.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Mi. 25.03.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Mi. 15.04.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Mi. 22.04.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Mi. 29.04.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Mi. 20.05.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Mi. 27.05.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Kontakt & Betreuung
