Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Meditation Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Meditation Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation
Veranstaltung "Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation" (Nr. 812010) wurde in den Warenkorb gelegt.

H812010 Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation

Sie lernen eine individuell geeignete Sitzhaltung, richtige Körperhaltung und Atmung und eine grundlegende Meditationstechnik zur Entwicklung von Ruhe und Sammlung durch Achtsamkeit auf Körperempfindungen und Atmung. Bequeme Kleidung in gedeckten Farben mitbringen, die Arme und Beine vollständig bedeckt.  Tokan Lansmich ist buddhistischer Mönch. Er praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und hat 19 Jahre lang Zen-Buddhismus in Deutschland und Japan gelernt.

Information: 10 Euro/Teilnehmer für Sitzunterlagen und Raummiete

Kurs teilen:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Sa. 25.04.2026
Uhrzeit:
15:00 - 18:00 Uhr
Wo:
praxiszwei, Rochusstr. 34, 40479 Düsseldorf

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich