Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schwimmen lernen für Erwachsene (Anfängerinnen und Anfänger) |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 18.30 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Rheinbad, Europaplatz 1, Schwimmbad
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Nr.:
H843202
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| Schwimmen lernen für Erwachsene (fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger) |
Wann:
Mi. 07.01.2026, 19.15 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Rheinbad, Europaplatz 1, Schwimmbad
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Nr.:
H843204
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| SuryaSoul® |
Wann:
Do. 08.01.2026, 17.30 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Nr.:
H850610
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| Volleyball für Fortgeschrittene |
Wann:
Do. 08.01.2026, 20.15 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Färberstr. 40, Bilk, Turnhalle
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Nr.:
H842106
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| Kinder von 2-4 Jahren (mit Eltern) entdecken gemeinsam Raum, Klang und Bewegung |
Wann:
Mo. 12.01.2026, 16.30 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Am Massenberger Kamp 45, Wersten, Turnhalle
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Nr.:
H844002
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| Wassergymnastik für Frauen in Wersten |
Wann:
Di. 13.01.2026, 17.15 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Am Massenberger Kamp 45, Lehrschwimmbecken
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Nr.:
H843107
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| Wassergymnastik für Frauen in Wersten |
Wann:
Di. 13.01.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Am Massenberger Kamp 45, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843108
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| Wassergymnastik für Frauen in Wersten |
Wann:
Di. 13.01.2026, 18.45 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Am Massenberger Kamp 45, Lehrschwimmbecken
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Nr.:
H843109
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| Fitness- und Figurgymnastik in der Carlstadt |
Wann:
Di. 13.01.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Nr.:
H845020
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| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H813270
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| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
Nr.:
H813260
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| Verspannungen loswerden in der Mittagspause |
Wann:
Di. 20.01.2026, 12.00 Uhr
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Wie viel:
20 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H838000-D
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| Ausgleichsgymnastik in Flingern |
Wann:
Di. 20.01.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Lindenstr. 126, Flingern-Nord, Turnhalle
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Nr.:
H845208
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| Ausgleichs- und Fitnessgymnastik in Unterrath |
Wann:
Mi. 21.01.2026, 19.10 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H845214
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| Einführungskurs Volleyball |
Wann:
Mi. 21.01.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
17 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Bastionstr. 24, Stadtmitte, Turnhalle
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Nr.:
H842104
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| Walking |
Wann:
Do. 22.01.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
14 Termine
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Wo:
Treffpunkt: Volksgarteneingang Redinghovenstraße
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Nr.:
H844202
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| Yoga |
Wann:
Do. 22.01.2026, 19.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814155
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| Volleyball für Fortgeschrittene |
Wann:
Do. 22.01.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
17 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Graf-Recke-Straße 153, Düsseltal, Turnhalle
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Nr.:
H842108
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| Eltern-Kind-Schwimmen (3-4 Jahre) |
Wann:
So. 25.01.2026, 9.00 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
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Nr.:
H843302
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| Eltern-Kind-Schwimmen (3-4 Jahre) |
Wann:
So. 25.01.2026, 9.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843304
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| Eltern-Kind-Schwimmen (4-5 Jahre) |
Wann:
So. 25.01.2026, 10.30 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843306
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| Eltern-Kind-Schwimmen (4-5 Jahre) |
Wann:
So. 25.01.2026, 11.15 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843308
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| Eltern-Kind-Schwimmen (5-6 Jahre) |
Wann:
So. 25.01.2026, 12.00 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843310
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| Eltern-Kind-Schwimmen (6 Jahre und älter/mit Vorerfahrung) |
Wann:
So. 25.01.2026, 12.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Bädergesellschaft, Wrangelstr. 40, Lehrschwimmbecken
|
Nr.:
H843312
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| Functional Training für Frauen und Männer in Unterbach |
Wann:
Mo. 26.01.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Brorsstr. 5, Unterbach, Turnhalle
|
Nr.:
H845306
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