Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Psychologie, Gesundheit und Bewegung
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates - Kraft und Balance |
Wann:
Do. 05.02.2026, 17.30 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H813238
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| Pilates - Kraft aus der Mitte |
Wann:
Do. 19.02.2026, 19.45 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H813240
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| Yogilates |
Wann:
Di. 14.04.2026, 17.30 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Nr.:
H813252
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| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Nr.:
H813260
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| Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit |
Wann:
Mi. 14.01.2026, 18.00 Uhr
|
Wie viel:
18 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Nr.:
H813270
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| Yoga in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H814001
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| Yoga in Benrath |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 11.10 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
H814004
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| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Do. 07.05.2026, 12.15 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814011
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| Yin-Yoga |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 17.50 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H814055
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| Yoga zum Ausgleich und zur Entspannung |
Wann:
Mo. 09.03.2026, 17.00 Uhr
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Wie viel:
14 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H814100
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| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 17.20 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814102
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| Yoga und Bewusstseinsschulung |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 19.05 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814103
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| Yoga |
Wann:
Di. 21.04.2026, 18.20 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Königsallee 57, Stadtmitte, Gymnastikhalle
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Nr.:
H814124
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| Yoga |
Wann:
Mi. 18.02.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
12 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Suitbertusstr. 15, Bilk, Gymnastikhalle
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Nr.:
H814130
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| Yoga |
Wann:
Do. 19.02.2026, 17.45 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
|
Nr.:
H814131
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| Yoga zum Ausgleich und zur Entspannung. |
Wann:
Do. 12.03.2026, 19.30 Uhr
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Wie viel:
12 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H814153
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| Yoga |
Wann:
Do. 22.01.2026, 19.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814155
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| Yoga - für ein ganzheitliches Wohlbefinden |
Wann:
Do. 16.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Nr.:
H814159
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| Power Yoga in Lichtenbroich |
Wann:
Mo. 13.04.2026, 19.05 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Krahnenburgstr. 15, Lichtenbroich, Turnhalle
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Nr.:
H814161
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| Yoga - ein achtsamer Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen |
Wann:
Di. 21.07.2026, 18.20 Uhr
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Wie viel:
4 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H814175
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| (Seminar) Achtsames Yoga |
Wann:
Fr. 24.04.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Nr.:
H814185
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| (Workshop) Face-Yoga |
Wann:
Fr. 22.05.2026, 16.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
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Nr.:
H814270
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| Pilates - Kraft und Balance |
Wann:
Do. 05.02.2026, 18.45 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H814329
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| Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga |
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.45 Uhr
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Wie viel:
9 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
|
Nr.:
H814400
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| (Online-Kurs) Kundalini-Yoga |
Wann:
Di. 21.04.2026, 19.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
H814455-D
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