Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

Veranstaltung "Sprechunsicherheiten bewältigen" (Nr. 110150) wurde in den Warenkorb gelegt.

H110150 Sprechunsicherheiten bewältigen

Das freie Sprechen vor und in Gruppen wird oft von Hemmungen begleitet. Muskuläre Verspannungen, Atemprobleme, Zittern in der Stimme und Blackouts gehören ebenso wie Erwartungsdruck und Versagensangst zu den Phänomenen, die Sprechunsichere kennen. Souverän vor anderen sprechen zu können, ist nicht nur Technik, sondern auch Sache der inneren Einstellung. Sie werden Ursachen für Sprechunsicherheiten erkunden und Strategien erarbeiten, um sich künftig in Sprechsituationen wohler zu fühlen. Inhalte: Umgang mit Störungen, Pannen und Lampenfieber, Training von Atmung und Stimme, Selbstbehauptung, Körpersprache. Teilnehmerwünsche werden berücksichtigt.

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Kursort

Raum S.2.34

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di. 21.04.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 28.04.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 05.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 12.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 19.05.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 02.06.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34
Datum:
Di. 09.06.2026
Uhrzeit:
18:40 - 21:40 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34

Kontakt & Betreuung

Foto von Christopher Gallo

Christopher Gallo

Tel. 0211 89 - 95333

christopher[dot]gallo[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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