Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.
Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!
H813007 Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode
| Beginn | Mi., 04.02.2026, 11:10 - 12:10 Uhr |
| Ende | Mi., 10.06.2026 |
| Kursentgelt | 77,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Andrea Jung
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Feldenkrais-Lehrerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Warme Socken und bequeme Kleidung. |
| Kursalternativen |
Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf neurophysiologischen Erkenntnissen und nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch bewusste Bewegung neu zu organisieren. Die Übungen finden meist im Liegen oder Sitzen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Bewegungsfreiheit erweitern und nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung finden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Kursort
VHS, Raum 3.54, (15) Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mi. 03.06.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Mi. 10.06.2026
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Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Kontakt & Betreuung
