Integrationskurse mit Alphabetisierung

Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?

Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:

Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.

Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Stressbewältigung (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Veranstaltung "(Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn" (Nr. 810220) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810220 (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Beginn

So., 22.03.2026, 10:00 - 15:30 Uhr

Ende

So., 22.03.2026

Kursentgelt

39,00 €

Dauer

1 Termin

Mindestteilnehmerzahl

6

Status

Kursleitung

Ingrid Hartings

Berufsbezeichnung

Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin

Bemerkungen

Bitte zwei Decken, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst, anderen Menschen und der Situation, in der wir uns befinden, hilft uns dabei, auch in schwierigen Situationen gelassener zu reagieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Stress und Anspannung werden reduziert. Sie werden Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm kennen lernen und einüben. Sanftes Yoga sowie Anregungen für die Integration in den Alltag runden die Übungsphasen ab.

Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.

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