Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Abend Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
H813260 Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
| Beginn | Mi., 14.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ende | Mi., 17.06.2026 |
| Kursentgelt | 115,00 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status |  - Dieser Kurs ist leider ausgebucht |
| Kursleitung |
Nicole Lamers
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| Berufsbezeichnung | staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Tanz- und Enspannungspädagogin, Rückenschullehrerin |
| Kursalternativen |
Dieses ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung. Durch gezielte Pilates-Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die ihren Körper stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Kurs teilen:
Kursort
Citadellstr. 2b, Gymnastikhalle
Adresse:
Citadellstraße 2b
40213 Düsseldorf-Carlstadt
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mi. 14.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 21.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 28.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 04.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 18.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 25.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 04.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 11.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 18.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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Datum:
Mi. 25.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
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