Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Qi Gong Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf
Veranstaltung "Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf" (Nr. 811156) wurde in den Warenkorb gelegt.
H811156 Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf
| Beginn | Do., 12.02.2026, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Ende | Do., 23.04.2026 |
| Kursentgelt | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Isabelle Kujath
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder hallentaugliche Turnschuhe. |
| Kursalternativen |
In diesem Kurs erlernen Sie sanfte und wohltuende Übungen des Herz Qi Gong, die das Herz-Kreislauf-System auf natürliche Weise stärken. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern die Regulation von Blutdruck und Herzrhythmus und können vorbeugend gegen Beschwerden wie Hypertonie, Herzrhythmusstörungen oder Koronarsklerose wirken.
Die Übungen sind leicht erlernbar, körperlich nicht erschöpfend und eignen sich besonders für ältere Menschen sowie für Personen mit chronischen Erkrankungen. Neben der körperlichen Wirkung unterstützen sie auch das innere Gleichgewicht und stärken die Selbstwahrnehmung – zentrale Elemente einer zeitgemäßen und ganzheitlich verstandenen Gesundheitsförderung.
Die Übungen sind leicht erlernbar, körperlich nicht erschöpfend und eignen sich besonders für ältere Menschen sowie für Personen mit chronischen Erkrankungen. Neben der körperlichen Wirkung unterstützen sie auch das innere Gleichgewicht und stärken die Selbstwahrnehmung – zentrale Elemente einer zeitgemäßen und ganzheitlich verstandenen Gesundheitsförderung.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 3.54, (15) Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do. 12.02.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 19.02.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 26.02.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 05.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 12.03.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 19.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 26.03.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 16.04.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
|
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Datum:
Do. 23.04.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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