Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Abend Pilates - Kraft und Balance
H814329 Pilates - Kraft und Balance
| Beginn | Do., 05.02.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Ende | Do., 18.06.2026 |
| Kursentgelt | 96,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Ein mittelgroßes Handtuch. |
| Kursalternativen |
Bringen Sie Körper und Geist in Einklang mit Pilates! Dieser Kurs ist ideal, um Ihre Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen. Durch sanfte, kontrollierte Übungen und bewusste Atmung wird Ihre Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperhaltung gefördert.
Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, bietet der Kurs eine ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Balance und Wohlbefinden.
Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, bietet der Kurs eine ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Balance und Wohlbefinden.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 3.54, (15) Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.21
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do. 05.02.2026
|
Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 19.02.2026
|
Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 26.02.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 05.03.2026
|
Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 12.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 19.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 26.03.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Datum:
Do. 16.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Do. 23.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Do. 30.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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