Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Autogenes Training Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden

Allgemeine Informationen zum Einbürgerungstest bei der VHS Düsseldorf

 

+ + +   Die Anmeldung ist ausschließlich persönlich möglich!   + + +

 

Wie melde ich mich zum Einbürgerungstest an?
Bitte kommen Sie persönlich in die VHS am Hauptbahnhof, Bertha-von-Suttner-Platz 1, zur Anmeldung in die 2. Etage, Büros 200a und 200b. 
Dort füllen Sie das Anmeldeformular aus und zahlen die Gebühr von **25 Euro** per EC- und Kreditkarte Karte **(kein Bargeld) **.

Bei der Anmeldung legen Sie bitte einen gültigen **Personalausweis oder einen Reisepass** vor.

Die Öffnungszeiten der Anmeldung:

          montags bis mittwochs: 9-16 Uhr
          donnerstags: 9-18 Uhr
          freitags: 9-14 Uhr

Was kostet der Einbürgerungstest?
Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25 €.

 

Wie sieht der Einbürgerungstest aus?
Der Test enthält 30 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland und 3 weitere Fragen zu dem Bundesland, in dem Sie gemeldet sind. Diese Fragen sind einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen und 10 bundeslandspezifischen Fragen entnommen. Um den Test erfolgreich zu bestehen, müssen Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantworten. Für den Test haben Sie eine Stunde Zeit.

 

Wo findet der Einbürgerungstest statt?
Der Einbürgerungstest findet in der vhs Düsseldorf, Bertha-von-Suttner-Platz 1, 40227 Düsseldorf statt.
Bitte mindestens eine halbe Stunde vor Testbeginn mit einem gültigen Ausweisdokument anwesend sein!

 

Informationen zum Test finden Sie auf dieser Internetseite des BAMF.  

 

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Autogenes Training Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden
Veranstaltung "Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden" (Nr. 810020) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810020 Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden

Stress abbauen, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen – Autogenes Training bietet eine bewährte Methode, um den Alltag gelassener und ausgeglichener zu meistern. Durch gezielte Formeln und einfache mentale Übungen entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der Körper und Geist gleichermaßen wohltut.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz. Schritt für Schritt werden die sechs Grundübungen eingeübt und in praktischen Sequenzen vertieft. Die Methode eignet sich besonders zur Stressbewältigung, zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens sowie zur Unterstützung bei Schlafstörungen, Nervosität oder Konzentrationsschwierigkeiten.

In einer ruhigen Atmosphäre wird das Erlernen der Technik begleitet – alltagsnah, verständlich und gut integrierbar in das persönliche Leben. Ergänzende Informationen zu Wirkmechanismen und Anwendungsmöglichkeiten runden den Kurs ab.

Ideal für alle, die nachhaltig entspannen und langfristig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Kurs teilen:

Kursort

VHS, Raum 2.18

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 19.02.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 26.02.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 05.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 12.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 19.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 26.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 16.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 23.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 30.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 11.06.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

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Veranstaltung "Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden" (Nr. 810020) wurde in den Warenkorb gelegt.

H810020 Autogenes Training – Entspannung lernen, innere Balance finden

Stress abbauen, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen – Autogenes Training bietet eine bewährte Methode, um den Alltag gelassener und ausgeglichener zu meistern. Durch gezielte Formeln und einfache mentale Übungen entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der Körper und Geist gleichermaßen wohltut.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz. Schritt für Schritt werden die sechs Grundübungen eingeübt und in praktischen Sequenzen vertieft. Die Methode eignet sich besonders zur Stressbewältigung, zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens sowie zur Unterstützung bei Schlafstörungen, Nervosität oder Konzentrationsschwierigkeiten.

In einer ruhigen Atmosphäre wird das Erlernen der Technik begleitet – alltagsnah, verständlich und gut integrierbar in das persönliche Leben. Ergänzende Informationen zu Wirkmechanismen und Anwendungsmöglichkeiten runden den Kurs ab.

Ideal für alle, die nachhaltig entspannen und langfristig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Kursort

VHS, Raum 2.18

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 19.02.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 26.02.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 05.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 12.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 19.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 26.03.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
Datum:
Do. 16.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 23.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 30.04.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 11.06.2026
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03

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Rieke Manke-Treptow

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rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de