Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Feldenkrais Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

Allgemeine Informationen zum Einbürgerungstest bei der VHS Düsseldorf

 

+ + +   Die Anmeldung ist ausschließlich persönlich möglich!   + + +

 

Wie melde ich mich zum Einbürgerungstest an?
Bitte kommen Sie persönlich in die VHS am Hauptbahnhof, Bertha-von-Suttner-Platz 1, zur Anmeldung in die 2. Etage, Büros 200a und 200b. 
Dort füllen Sie das Anmeldeformular aus und zahlen die Gebühr von **25 Euro** per EC- und Kreditkarte Karte **(kein Bargeld) **.

Bei der Anmeldung legen Sie bitte einen gültigen **Personalausweis oder einen Reisepass** vor.

Die Öffnungszeiten der Anmeldung:

          montags bis mittwochs: 9-16 Uhr
          donnerstags: 9-18 Uhr
          freitags: 9-14 Uhr

Was kostet der Einbürgerungstest?
Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25 €.

 

Wie sieht der Einbürgerungstest aus?
Der Test enthält 30 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland und 3 weitere Fragen zu dem Bundesland, in dem Sie gemeldet sind. Diese Fragen sind einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen und 10 bundeslandspezifischen Fragen entnommen. Um den Test erfolgreich zu bestehen, müssen Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantworten. Für den Test haben Sie eine Stunde Zeit.

 

Wo findet der Einbürgerungstest statt?
Der Einbürgerungstest findet in der vhs Düsseldorf, Bertha-von-Suttner-Platz 1, 40227 Düsseldorf statt.
Bitte mindestens eine halbe Stunde vor Testbeginn mit einem gültigen Ausweisdokument anwesend sein!

 

Informationen zum Test finden Sie auf dieser Internetseite des BAMF.  

 

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Feldenkrais Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode
Veranstaltung "Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode" (Nr. 813007) wurde in den Warenkorb gelegt.

H813007 Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

In diesem Kurs erforschen wir durch langsame, achtsame Bewegungen unsere individuellen Bewegungsgewohnheiten. Oft führen unbewusste Muster zu Verspannungen, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich. Durch gezielte Feldenkrais-Lektionen lernen Sie, Ihre Bewegungen bewusster wahrzunehmen, neue, schonendere Möglichkeiten auszuprobieren und so mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen.

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf neurophysiologischen Erkenntnissen und nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch bewusste Bewegung neu zu organisieren. Die Übungen finden meist im Liegen oder Sitzen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Bewegungsfreiheit erweitern und nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung finden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Kurs teilen:

Kursort

VHS, Raum 3.54, (15) Sport

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 04.02.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 11.02.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 04.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 11.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 25.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 15.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 22.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 20.05.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 27.05.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Seite 1 von 2

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Feldenkrais Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode
Veranstaltung "Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode" (Nr. 813007) wurde in den Warenkorb gelegt.

H813007 Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

In diesem Kurs erforschen wir durch langsame, achtsame Bewegungen unsere individuellen Bewegungsgewohnheiten. Oft führen unbewusste Muster zu Verspannungen, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich. Durch gezielte Feldenkrais-Lektionen lernen Sie, Ihre Bewegungen bewusster wahrzunehmen, neue, schonendere Möglichkeiten auszuprobieren und so mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen.

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf neurophysiologischen Erkenntnissen und nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch bewusste Bewegung neu zu organisieren. Die Übungen finden meist im Liegen oder Sitzen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Bewegungsfreiheit erweitern und nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung finden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Kurs teilen:

Kursort

VHS, Raum 3.54, (15) Sport

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 04.02.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 11.02.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 04.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 11.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 25.03.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 15.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 22.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 20.05.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 27.05.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Seite 1 von 2

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de