Alle Kurse C2 sind beratungspflichtig.
- Machen Sie bitte den Online-Test unter: Einstufungstest Deutsch als Fremdsprache - Niveau C1
- Schicken uns Ihr Ergebnis und Ihre Telefonnummer an vhs-deutsch(at)duesseldorf.de zu.
All C2 courses require a consultation.
- Please take the online test at: Placement Test German as a Foreign Language - Level C1
- Send us your a screenshot of your result to vhs-deutsch(at)duesseldorf.de
Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Abend Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
H813260 Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
| Beginn | Mi., 14.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ende | Mi., 17.06.2026 |
| Kursentgelt | 115,00 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status |  - Dieser Kurs ist leider ausgebucht |
| Kursleitung |
Nicole Lamers
|
| Berufsbezeichnung | staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Tanz- und Enspannungspädagogin, Rückenschullehrerin |
| Kursalternativen |
Dieses ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung. Durch gezielte Pilates-Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die ihren Körper stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Kurs teilen:
Kursort
Citadellstr. 2b, Gymnastikhalle
Adresse:
Citadellstraße 2b
40213 Düsseldorf-Carlstadt
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Mi. 14.01.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 21.01.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 28.01.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 04.02.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 18.02.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 25.02.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 04.03.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 11.03.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 18.03.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
|
Datum:
Mi. 25.03.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Citadellstraße 2b,
Stadtsportbund, Citadellstr. 2b, Carlstadt, Gymnastikhalle
|
Kontakt & Betreuung
Plätze frei
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Beratung / Information
E-Mail: vhs-deutsch(at)duesseldorf.de
Offene Sprechstunde / Open consultation hour
Sprechstunde vor Ort / in-person consultation - Büro / office
S.03.01 / S.03.02 / S.03.03 / S.03.04
Montag 10.00 Uhr – 12.00 Uhr / Monday 10 am – 12 am
Donnerstag 13.00 Uhr – 15.00 Uhr / Thursday 1 pm – 3 pm
Die Sprechstunde findet ab dem 13.04. wieder statt.
Consultation hours take place from April 13th again.
Nutzen Sie auch gerne die Möglichkeit einer telefonischen Beratung.
Feel free to make use of our telephone consultation service.