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H813252 Yogilates
| Beginn | Di., 14.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
| Kursalternativen |
In diesem Kurs vereinen wir die wohltuenden Elemente des Yoga mit den kraftvollen Übungen des Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch die Verbindung von Atmung, Dehnung, Kraft und Entspannung fördern wir Flexibilität, Muskelaufbau und innere Balance.
Yogilates ist ideal für alle, die sowohl ihre Beweglichkeit als auch ihre Muskelkraft steigern möchten. Die Yoga-Sequenzen beruhigen den Geist und verbessern die Körperwahrnehmung, während die Pilates-Übungen den Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und eine gesunde Körperhaltung legen.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnesslevels geeignet - ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die achtsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sowie das individuelle Wohlbefinden.
Yogilates ist ideal für alle, die sowohl ihre Beweglichkeit als auch ihre Muskelkraft steigern möchten. Die Yoga-Sequenzen beruhigen den Geist und verbessern die Körperwahrnehmung, während die Pilates-Übungen den Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und eine gesunde Körperhaltung legen.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnesslevels geeignet - ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die achtsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sowie das individuelle Wohlbefinden.
Kurs teilen:
Kursort
Raum V.1.21
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 14.04.2026
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 21.04.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 28.04.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 05.05.2026
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 12.05.2026
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Kontakt & Betreuung
Plätze frei
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Beratung / Information
E-Mail: vhs-deutsch(at)duesseldorf.de
Offene Sprechstunde / Open consultation hour
Sprechstunde vor Ort / in-person consultation - Büro / office
S.03.01 / S.03.02 / S.03.03 / S.03.04
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Die Sprechstunde findet ab dem 13.04. wieder statt.
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