H841002 Einführungskurs Selbstverteidigung für Frauen

Neben theoretischen Grundlagen werden vor allem realistische Möglichkeiten der Selbstverteidigung vermittelt. Inhalte: Rechtliche Grundlagen/Grenzen ziehen und Grenzen verteidigen/Verbale und nonverbale Kommunikation/Praktische Selbstverteidigung/Besondere Örtlichkeiten und Situationen wie Verhalten bei Dunkelheit, in Parkhäusern, S-Bahn Stationen etc.
Der Einsatz eines Trainerteams, bestehend aus einer Dozentin und einem Dozenten, ermöglicht ein effektives Training und eine individuelle Betreuung der Teilnehmerinnen.