Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?

Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen. 

Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet! 

Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!

Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.

Hinweis zur Anmeldung:

  • Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an.
  • Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.

 

Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

 

H810345 NEU! Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

PMR bedeutet übersetzt „fortschreitende Muskelentspannung“. Und genau dies wollen wir im Kurs lernen: Die Muskulatur zunehmend mehr und einfacher zu entspannen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, so dass Verspannungen immer früher wahrgenommen werden und wir entgegen steuern können. Und der körperlichen Entspannung folgt dann die psychisch -geistige Entspannung nach.

Die Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wir werden verschiedene Formen kennenlernen: Eine Langform und mehrere Kurzformen, so dass Sie für viele Anspannungssituationen ihres Alltages eine passende Version anwenden können.

Vorerfahrungen sind nicht notwendig, aber auch nicht hinderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Wasser zum Trinken mit.
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Bei Anmeldung wird auf Warteliste gebucht.


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Kursort

VHS, Raum 3.54, (15) Sport

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 18.02.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 25.02.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 04.03.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 11.03.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 18.03.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 25.03.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 06.05.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 13.05.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 20.05.2026
Uhrzeit:
18:05 - 19:05 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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