Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Feldenkrais Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?

Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen. 

Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet! 

Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!

Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.

Hinweis zur Anmeldung:

  • Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an.
  • Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.

 

Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

 

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Feldenkrais Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

H813007 Beweglicher Rücken und entspannte Schultern: Feldenkrais-Methode

In diesem Kurs erforschen wir durch langsame, achtsame Bewegungen unsere individuellen Bewegungsgewohnheiten. Oft führen unbewusste Muster zu Verspannungen, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich. Durch gezielte Feldenkrais-Lektionen lernen Sie, Ihre Bewegungen bewusster wahrzunehmen, neue, schonendere Möglichkeiten auszuprobieren und so mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu bringen.

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Sie basiert auf neurophysiologischen Erkenntnissen und nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, sich durch bewusste Bewegung neu zu organisieren. Die Übungen finden meist im Liegen oder Sitzen statt und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Verspannungen lösen, ihre Bewegungsfreiheit erweitern und nachhaltig zu einer besseren Körperhaltung finden möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
in den Warenkorb

Bei Anmeldung wird auf Warteliste gebucht.


Kurs teilen:

Kursort

VHS, Raum 3.54, (15) Sport

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf

Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 03.06.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Mi. 10.06.2026
Uhrzeit:
11:10 - 12:10 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Seite 2 von 2

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich