I814200 NEU! Yoga für Senioren – Sanft und individuell

Sie können nicht auf die Knie, oder Sie sind körperlich nicht mehr so fit? Vielleicht fühlen Sie sich aber auch nur steif und eingerostet, hier und da ziept es auch? – Kein Problem! Es gibt immer eine alternative Körperstellung oder ein Hilfsmittel. Wir fangen ruhig an und arbeiten uns über das Semester hinweg sanft und kontrolliert voran. Dies ist kein Leistungssport.

Vielleicht sind Sie auch verletzt, körperlich eingeschränkt oder befinden sich in der Genesungsphase nach einer Operation. Diese Yogastunden sind langsamer, weicher und insgesamt besonders achtsam aufgebaut.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. So kann individuell auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen eingegangen werden. Jede Einheit bietet Raum für persönliche Anpassungen, Fragen und eine behutsame Begleitung.