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H814400 Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga
| Beginn | Di., 10.02.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 96,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
Ein intensives und abwechslungsreiches Yoga-Programm mit Übungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga nach Sri K. Patthabi Jois. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von fließender Bewegung, kontrollierter Atmung und mentaler Fokussierung. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden systematisch aufgebaut, während gleichzeitig Konzentration und innere Ruhe gefördert werden. Die synchronisierte Abfolge von Ein- und Ausatmung mit der Bewegung schafft einen meditativen Fluss.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Kursort
ist barrierefrei
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
WBZ, Sport 4
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