Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheitsvorsorge Rückenschule - Rückengymnastik Die neue Rückenschule
F836560 Die neue Rückenschule
| Beginn | Di., 14.01.2025, 11:50 - 12:50 Uhr |
| Ende | Di., 08.04.2025 |
| Kursentgelt | 63,00 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Kursleitung |
Monika Wendsche
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings oder Jogginganzug) |
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Neben gezielten Rückenübungen werden wir auch verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren.
Kursort
VHS, Raum 3.55, Gymnastikraum
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Di. 08.04.2025
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Uhrzeit:
11:50 - 12:50 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1,
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.55, VHS am Hauptbahnhof
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