Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer)
H845102 Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer)
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026 |
| Kursentgelt | 80,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Elfi Stürmer
Reinhard Beschle |
| Bemerkungen | Sportmatte / Gymnastik für Männer |
| Kursalternativen |
Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung, Beweglichkeitsförderung und Stressreduktion.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kurs teilen:
Kursort
Unterrather Str. 78, Turnhalle
Adresse:
Unterrather Straße 78
40468 Düsseldorf-Unterrath
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 02.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 09.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 23.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 02.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 09.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 16.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 23.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 13.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 20.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 27.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Kontakt & Betreuung
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