H845208 Ausgleichsgymnastik in Flingern

Ein abwechslungsreicher und vielseitiger Kurs, der Bewegung in all ihren Facetten erlebbar macht. Ein bunter Mix aus funktionalen Übungen und spielerischen Elementen fördert gezielt Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Kräftigende Sequenzen wechseln sich mit mobilisierenden und dehnenden Übungen ab und unterstützen Beweglichkeit sowie eine stabile Körperhaltung.

Atemübungen und wohltuende Entspannungsphasen runden jede Stunde ab und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern, beweglich bleiben und gleichzeitig Freude an abwechslungsreicher Bewegung erleben möchten.