I836700 (Seminar) Alte Muster loslassen - mehr Leichtigkeit im Alltag mit der Alexander-Technik

Viele unserer Bewegungen und Haltungen laufen automatisch ab. Oft merken wir erst durch Verspannungen, Rückenbeschwerden oder andere Schmerzen, dass sich ungünstige Gewohnheiten eingeschlichen haben.
In diesem Kurs lernen Sie die Alexander-Technik kennen – eine bewährte Methode, um eingefahrene Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Durch einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper können Bewegungen leichter, freier und koordinierter werden.

Die Alexander-Technik unterstützt Sie dabei, Belastungen im Alltag zu reduzieren, Beschwerden vorzubeugen und mehr Wohlbefinden in Bewegung und Haltung zu entwickeln.