Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
H845313 Powerfitness in Benrath
| Beginn | Di., 14.04.2026, 19:35 - 21:05 Uhr |
| Ende | Di., 23.06.2026 |
| Kursentgelt | 80,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 9 |
| Status |
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| Kursleitung |
Gabriele Piechatzek
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| Bemerkungen | Sportmatte |
| Kursalternativen |
Dieser Kurs beinhaltet eine 60-minütige Einheit voller hochintensiver Kräftigungs- und Ausdauerübungen zu motivierend fetziger Musik, gefolgt von 30 Minuten Stretching und Entspannung. Wir werden unsere Fettverbrennung steigern, unsere Muskeln aufbauen sowie ausgiebig dehnen und entspannen. Schwerpunktmäßig wird die zur Abschwächung und Verkürzung neigende Schulter- und Rumpfmuskulatur trainiert.
Kursort
Orangerie, Gymnastikraum (20)
Adresse:
Urdenbacher Allee 6
40597 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 14.04.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 21.04.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 28.04.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 05.05.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Datum:
Di. 23.06.2026
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Uhrzeit:
19:35 - 21:05 Uhr
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Wo:
Urdenbacher Allee 6,
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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