Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Nachmittag NEU! Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannung und Achtsamkeit Pilates Kurse am Nachmittag NEU! Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause

H813150 NEU! Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause

Gönnen Sie sich zur Mittagszeit eine kleine Auszeit, die Wunder wirkt! In diesem Kurs lernen Sie die sanften, aber wirkungsvollen Grundlagen des Pilates kennen. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte, lösen Verspannungen und finden zu neuer Balance.

Ganz gleich, ob Sie Pilates zum ersten Mal ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten, hier entdecken Sie, wie gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichtet, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.

Ein kurzer Stopp und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.

Kursort

VHS, Raum 3.54, (15) Sport

ist barrierefrei

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 15.04.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 22.04.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 06.05.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 13.05.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 20.05.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 27.05.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 03.06.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 10.06.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
Datum:
Mi. 17.06.2026
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54

Kontakt & Betreuung

Plätze frei
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