Ausgleichs- und Fitnessgymnastik in Unterrath
Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

H845214 Ausgleichs- und Fitnessgymnastik in Unterrath

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Muskelkraft gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert.

Ein besonderer Fokus liegt auf der individuellen Anpassung: Jede Übung kann je nach persönlichem Fitnesslevel in Intensität und Umfang variiert werden. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal trainieren und ihre körperliche Leistungsfähigkeit schrittweise steigern.

Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
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Bei Anmeldung wird auf Warteliste gebucht.


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Kursort

Adresse: Eckenerstraße 1
40468 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 15.04.2026
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 22.04.2026
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 29.04.2026
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 06.05.2026
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 13.05.2026
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Wo:
Eckenerstraße 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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