Ein lächelndes Seniorenpaar - symbolisiert geistige und körperliche Aktivität im Alter

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.

Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.

Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.

H800102 (Seminar) Resilienz Training

In diesem 4-stündigen Resilienz Workshop können Sie erfahren, was Resilienz bedeutet - wie sie entsteht - von welchen Faktoren sie abhängt. Sie entdecken, was starke Persönlichkeiten ausmacht und erarbeiten in Kleingruppen, was genau Sie widerstandsfähiger machen kann.

Dank der Förderung durch den Verein ""Düsseldorf teilt" ist die Teilnahme am Workshop für Eltern und pflegende Angehörige, deren Kind eine Beeinträchtigung hat, kostenfrei. Alle anderen, die am Thema Resilienz interessiert sind, sind auch herzlich willkommen und können für einen Eigenanteil von 29,- Euro teilnehmen.

Im Workshop werden Sie von einer zertifizierten Diplom-Resilienz-Trainerin begleitet.
In Kooperation mit Nestwärme e.V.
Anmeldung ausschließlich per E-Mail an: resilienz@nestwaerme.de

Anmeldung ausschließlich per E-Mail an: resilienz@nestwaerme.de


Kurs teilen:

Kursort

Raum S.2.34

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 02.07.2026
Uhrzeit:
17:00 - 21:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.34

Kontakt & Betreuung

Foto von Christopher Gallo

Christopher Gallo

Tel. 0211 89 - 95333

christopher[dot]gallo[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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