Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.
Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!
Fit und aktiv im Alter Gesundheit+
Gesundheit+
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Qi Gong für Anfänger |
Wann:
Mo. 08.09.2025, 9.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Nr.:
G811150
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| Herz Qi Gong – Sanfte Bewegungen für Herz und Kreislauf |
Wann:
Do. 11.09.2025, 11.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Nr.:
G811156
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| NEU! Yoga für Senioren – Sanft und individuell |
Wann:
Mo. 08.09.2025, 17.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
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Nr.:
G814150
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| NEU! Yoga für Senioren – Sanft und individuell |
Wann:
Mo. 27.10.2025, 17.00 Uhr
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Wie viel:
5 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
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Nr.:
G814200
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| Fit in Kopf und Körper – beweglich, entspannt und konzentriert im Alter |
Wann:
Do. 11.09.2025, 10.45 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
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Nr.:
G844100
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Mo. 01.09.2025, 17.30 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
G845008
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Mo. 01.09.2025, 18.30 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
G845010
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| Ausgleichsgymnastik - Haltungsschulung in Benrath |
Wann:
Di. 26.08.2025, 18.30 Uhr
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Wie viel:
12 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
G845024
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| Ausgleichsgymnastik in Benrath |
Wann:
Do. 04.09.2025, 9.45 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
G845030
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| Ausgleichsgymnastik in Benrath |
Wann:
Do. 04.09.2025, 10.50 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Benrath, Gymnastikraum
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Nr.:
G845032
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| Ganzkörpermobilisation - Fitnessgymnastik für den Rücken in Wersten |
Wann:
Do. 28.08.2025, 18.45 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Am Massenberger Kamp 45, Aula, WERSTEN
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Nr.:
G845036
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| Ausgleichsgymnastik in Stockum |
Wann:
Do. 28.08.2025, 18.30 Uhr
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Wie viel:
13 Termine
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Wo:
Beckbuschstr. 2, Turnhalle, STOCKUM, Ev. Grundschule
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Nr.:
G845040
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| Ganzkörpermobilisation - Fitnessgymnastik für den Rücken in Wersten |
Wann:
Do. 28.08.2025, 17.30 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
Am Massenberger Kamp 45, Aula, WERSTEN
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Nr.:
G845042
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 11.09.2025, 11.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Nr.:
G845406
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 11.09.2025, 10.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Nr.:
G845408
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| Gymnastik rund um den Beckenboden |
Wann:
Di. 09.09.2025, 9.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Sport 4
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Nr.:
G845410
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| NEU! Vom Spüren zum Stärken: Beckenboden bewusst aktivieren (in der Mittagspause) |
Wann:
Di. 02.09.2025, 13.00 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
Yorcks Campus, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.01.07
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Nr.:
G845412
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| NEU! Vom Spüren zum Stärken: Beckenboden bewusst aktivieren (in der Mittagspause) |
Wann:
Di. 28.10.2025, 13.00 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
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Nr.:
G845413
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| Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 10.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
Nr.:
G845417
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| Sturzprävention und Gymnastik |
Wann:
Mi. 10.09.2025, 11.15 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
Nr.:
G845419
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| NEU! Dehnen nach Liebscher & Bracht |
Wann:
Di. 09.09.2025, 10.45 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Sport 4
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Nr.:
G845500
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| Mit Tanzen fit bleiben - Party- und Mitmachtänze für Ältere |
Wann:
Do. 11.09.2025, 11.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
VHS, Sport 4
|
Nr.:
G851500
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