Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheit und Prävention Alexander-Technik (Seminar) Schmerzfrei und aktiv - Leichtigkeit lernen mit der Alexandertechnik

Fit und aktiv im Alter

Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.

Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!

Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheit und Prävention Alexander-Technik (Seminar) Schmerzfrei und aktiv - Leichtigkeit lernen mit der Alexandertechnik
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H836710 (Seminar) Schmerzfrei und aktiv - Leichtigkeit lernen mit der Alexandertechnik

Viele von uns leiden unter Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, die maßgeblich durch einseitige Bewegungsmuster und ungünstige Körperhaltungen verursacht werden. Wie können wir das ändern?

Lernen Sie die Alexander-Technik kennen, die Ihnen helfen kann, bei vielen Bewegungen des Alltags (Sitzen, Stehen, PC-Arbeit) weniger Kraft und Anspannung aufzuwenden.
In diesem Workshop werden Sie Ihren Körper besser verstehen lernen, indem sie grundsätzliche Zusammenhänge über die Strukturen und Funktionen des Körpers erfahren und lernen, diese nutzbringend in Ihren Alltagsbewegungen einzubringen. Diese neu gewonnenen Erkenntnisse werden wir dann direkt praktisch in Bewegungen wie Sitzen, Stehen, Gehen usw. umsetzen.

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Kursort

Raum V.1.24

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Sa. 25.04.2026
Uhrzeit:
10:15 - 14:00 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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