Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielseitigkeit und Begegnung. Kontakte, anregende Gespräche und lebenslanges Lernen sind für alle Menschen sehr wichtig. Daher stehen generell auch alle Bildungsangebote der Volkshochschule allen Lerninteressierten offen. Wenn Sie jedoch Lust am gemeinsamen Lernen ohne Zeit- und Leistungsdruck haben, sind Sie hier genau richtig: Sie finden hier ein ausgewähltes Kursprogramm, in das Sie gerne Ihre Lebenserfahrung in das Kursgeschehen einbringen können. Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten Kultur und Kunst, lernen Sie neue Sprachen, bleiben Sie fit oder gehen Sie ganz modern mit der Digitalisierung.
Unter der Rubrik Fit und aktiv im Alter haben wir Ihnen Kurse aufgeführt - ohne Anspruch auf Vollständigkeit -, die sich aus unterschiedlichen Gründen auch gut für ältere Menschen eignen könnten. Wenn Sie neugierig sind, werfen Sie doch einen Blick hinein - es ist bestimmt etwas Passendes für Sie dabei!
H845550 NEU! Mit Leichtigkeit bewegen – Dehnen nach Liebscher & Bracht
| Beginn | Di., 14.04.2026, 10:45 - 11:45 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 69,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Michaela Bolinski
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings oder Jogginganzug) und rutschfeste Socken. |
| Kursalternativen |
Durch die speziellen Übungen werden muskulär-fasziale Spannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Mit der Zeit können Schmerzen reduziert, Beweglichkeit wiedergewonnen und mehr Leichtigkeit in den Alltag integriert werden. Wer regelmäßig übt, profitiert von einer nachhaltigen Wirkung: weniger Stress im Körper, mehr Energie, eine gesunde und aufrechte Haltung – und ein spürbar besseres Körpergefühl.
Ideal für alle, die viel sitzen, einseitig belastet sind oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursort
Raum V.1.03
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 14.04.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 28.04.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 05.05.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
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Kontakt & Betreuung
