Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Specials Specials ...und viele Specials mehr (Onlinekurs) Longevity - Wie wir länger und besser leben können
Veranstaltung "(Onlinekurs) Longevity - Wie wir länger und besser leben können" (Nr. 830015-D) wurde in den Warenkorb gelegt.
H830015-D (Onlinekurs) Longevity - Wie wir länger und besser leben können
| Beginn | Do., 23.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ende | Do., 28.05.2026 |
| Kursentgelt | 49,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Rainer Gith
|
| Kursalternativen |
Aufbauend auf dem einführenden Vortrag vertieft dieser Kurs die zentralen Aspekte eines gesundheitsfördernden Lebensstils – mit dem Ziel, ein langes Leben bei guter körperlicher und geistiger Verfassung aktiv zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht das Konzept der Longevity: gesund älter werden, mit mehr Energie, Lebensfreude und Selbstbestimmung.
Der Kurs basiert auf fünf wissenschaftlich fundierten Säulen, die nachweislich entscheidend zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit beitragen:
Ernährung
Bewegung
Schlaf
Stressmanagement & kognitive Gesundheit
Soziale Beziehungen & emotionale Ausgeglichenheit
Die Teilnehmenden erhalten praxisnahes Wissen, alltagstaugliche Strategien und konkrete Anregungen, wie gesunde Gewohnheiten schrittweise in den eigenen Lebensstil integriert werden können. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen vor allem praktische Übungen, Reflexionsphasen und der persönliche Erfahrungsaustausch im Fokus.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf den typischen Herausforderungen bei der Veränderung bestehender Routinen. Hier helfen bewährte Methoden aus der Verhaltensforschung, um Schritt für Schritt langfristige Verhaltensänderungen zu ermöglichen.
Ziel des Kurses ist es, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und die Voraussetzungen für ein gesundes, aktives und erfülltes Leben im Sinne der Longevity zu schaffen.“
Zur Teilnahme benötigen Sie:
1. einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit angeschlossenem Headset (Kopfhörer und Mikrofon), möglichst auch eine Kamera. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.
2. ein Benutzerkonto auf der Lernplattform der VHS Düsseldorf. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, wie Sie das Benutzerkonto anlegen.
Weitere Informationen zu unseren Online-Veranstaltungen finden Sie hier.
Der Kurs basiert auf fünf wissenschaftlich fundierten Säulen, die nachweislich entscheidend zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit beitragen:
Ernährung
Bewegung
Schlaf
Stressmanagement & kognitive Gesundheit
Soziale Beziehungen & emotionale Ausgeglichenheit
Die Teilnehmenden erhalten praxisnahes Wissen, alltagstaugliche Strategien und konkrete Anregungen, wie gesunde Gewohnheiten schrittweise in den eigenen Lebensstil integriert werden können. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen vor allem praktische Übungen, Reflexionsphasen und der persönliche Erfahrungsaustausch im Fokus.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf den typischen Herausforderungen bei der Veränderung bestehender Routinen. Hier helfen bewährte Methoden aus der Verhaltensforschung, um Schritt für Schritt langfristige Verhaltensänderungen zu ermöglichen.
Ziel des Kurses ist es, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und die Voraussetzungen für ein gesundes, aktives und erfülltes Leben im Sinne der Longevity zu schaffen.“
Zur Teilnahme benötigen Sie:
1. einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit angeschlossenem Headset (Kopfhörer und Mikrofon), möglichst auch eine Kamera. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.
2. ein Benutzerkonto auf der Lernplattform der VHS Düsseldorf. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, wie Sie das Benutzerkonto anlegen.
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Kurs teilen:
Kursort
Online
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do. 23.04.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Do. 30.04.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Do. 07.05.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Online
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Datum:
Do. 21.05.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Do. 28.05.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Online
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Plätze frei
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich