Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Kultur, Gestalten und Musik NEU! Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause
H813150 NEU! Starke Mitte, klarer Kopf – Pilates in der Mittagspause
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 11:45 - 12:45 Uhr |
| Ende | Mi., 17.06.2026 |
| Kursentgelt | 64,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Angela Kazubowski
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| Kursalternativen |
Gönnen Sie sich zur Mittagszeit eine kleine Auszeit, die Wunder wirkt! In diesem Kurs lernen Sie die sanften, aber wirkungsvollen Grundlagen des Pilates kennen. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und klaren Anleitungen stärken Sie Ihre Körpermitte, lösen Verspannungen und finden zu neuer Balance.
Ganz gleich, ob Sie Pilates zum ersten Mal ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten, hier entdecken Sie, wie gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichtet, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.
Ein kurzer Stopp und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!
Ganz gleich, ob Sie Pilates zum ersten Mal ausprobieren oder Ihre Basis festigen möchten, hier entdecken Sie, wie gut gezielte Bewegung tut. Nach jeder Stunde fühlen Sie sich aufgerichtet, gelöst und voller Energie für den restlichen Tag.
Ein kurzer Stopp und Sie starten frisch gestärkt wieder durch!
Kurs teilen:
Kursort
Raum V.1.24
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Mi. 15.04.2026
|
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 22.04.2026
|
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 29.04.2026
|
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 06.05.2026
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Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 13.05.2026
|
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 20.05.2026
|
Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 27.05.2026
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Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 03.06.2026
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Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 10.06.2026
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Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Datum:
Mi. 17.06.2026
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Uhrzeit:
11:45 - 12:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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