Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik - Fitness Fitnessgymnastik - Stärke Deine Körpermitte
H845204 Fitnessgymnastik - Stärke Deine Körpermitte
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Ende | Mo., 11.05.2026 |
| Kursentgelt | 48,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 9 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Veronika Bork
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| Bemerkungen | Sportmatte |
| Kursalternativen |
In diesem Kurs steht die Entwicklung einer starken und stabilen Körpermitte im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen werden nicht nur die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch Nacken, Schultern und Beine trainiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, um ein ausgewogenes und funktionelles Körpertraining zu gewährleisten.
Egal ob Fitnessverbesserung, Haltungskorrektur oder Verletzungsprävention - dieser Kurs bietet die Möglichkeit, individuelle Ziele zu erreichen und sich rundum wohlzufühlen. Im Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen geführt und individuelle Anpassungen gegeben, um sicherzustellen, dass das Beste aus dem Training herausgeholt wird.
Egal ob Fitnessverbesserung, Haltungskorrektur oder Verletzungsprävention - dieser Kurs bietet die Möglichkeit, individuelle Ziele zu erreichen und sich rundum wohlzufühlen. Im Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen geführt und individuelle Anpassungen gegeben, um sicherzustellen, dass das Beste aus dem Training herausgeholt wird.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 3.55
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.01
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 02.02.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Datum:
Mo. 09.02.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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|
Datum:
Mo. 02.03.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
|
Datum:
Mo. 09.03.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Datum:
Mo. 16.03.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Datum:
Mo. 23.03.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Datum:
Mo. 13.04.2026
|
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Datum:
Mo. 20.04.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Datum:
Mo. 11.05.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Kontakt & Betreuung
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