Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Pilates - Kraft aus der Körpermitte
Veranstaltung "Pilates - Kraft aus der Körpermitte" (Nr. 813200) wurde in den Warenkorb gelegt.
H813200 Pilates - Kraft aus der Körpermitte
| Beginn | Mo., 09.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Ende | Mo., 27.04.2026 |
| Kursentgelt | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 7 |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Nina Domke
|
| Berufsbezeichnung | Sport-,Gymnastik-,Yoga-Lehrerin |
| Kursalternativen |
Dieser Pilateskurs richtet sich an Personen, die nach einem anstrengenden Tag gezielt die Körpermitte stärken und gleichzeitig entspannen möchten. Kontrollierte, präzise Übungen verbessern Kraft, Flexibilität und Haltung – insbesondere Rücken- und Bauchmuskulatur werden gestärkt. Pilates unterstützt die Stabilität des gesamten Körpers, hilft Verspannungen zu lösen und beugt Beschwerden vor. Eine effektive Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 3.55
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
Kursort
Raum V.1.01
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Mo. 09.02.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
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Datum:
Mo. 23.02.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
|
Datum:
Mo. 02.03.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
|
Datum:
Mo. 09.03.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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|
Datum:
Mo. 16.03.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
|
|
Datum:
Mo. 23.03.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.55
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Datum:
Mo. 13.04.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Datum:
Mo. 20.04.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Datum:
Mo. 27.04.2026
|
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
|
Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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