Integrationskurse mit Alphabetisierung
Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben? Wir helfen Ihnen weiter.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben – sei es, weil Sie diese Kompetenzen nie richtig erlernt oder im Laufe der Zeit „verlernt“ haben – bieten wir Ihnen den passenden Integrationskurs mit Alphabetisierung an.
Wer kann teilnehmen?
Unser Kurs richtet sich an Personen, die nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können. Dabei unterscheiden wir zwischen:
- Primäre Analphabeten: Menschen, die weder in ihrer Muttersprache noch in einem anderen Schriftsystem Lesen und Schreiben gelernt haben und oft wenig oder gar keine Schulerfahrung haben.
- Funktionale Analphabeten: Menschen, die die lateinische Schrift zwar kennen, sie jedoch nicht schnell und sicher genug lesen und schreiben können, um von einem allgemeinen Integrationskurs zu profitieren.
Quelle: Einstufungssystem für die Integrationskurse in Deutschland, Goethe-Institut 2017
Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga
H814400 Ashtanga Power & Flow – Dynamisches Yoga
| Beginn | Di., 14.04.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Ende | Di., 16.06.2026 |
| Kursentgelt | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sandra Mildt
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| Berufsbezeichnung | Ashtanga Yogalehrerin 1. & 2. Serie und Pilates Trainerin |
| Kursalternativen |
Ein intensives und abwechslungsreiches Yoga-Programm mit Übungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga nach Sri K. Patthabi Jois. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von fließender Bewegung, kontrollierter Atmung und mentaler Fokussierung. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden systematisch aufgebaut, während gleichzeitig Konzentration und innere Ruhe gefördert werden. Die synchronisierte Abfolge von Ein- und Ausatmung mit der Bewegung schafft einen meditativen Fluss.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
Empfohlen für Teilnehmende mit etwas Yoga-Vorerfahrung.
Kurs teilen:
Kursort
Raum V.1.21
Adresse:
Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Di. 14.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 21.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 28.04.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 05.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 12.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 19.05.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 02.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 09.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Datum:
Di. 16.06.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Yorckstraße 23,
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.21
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Kontakt & Betreuung
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