H817000-D NEU! (Online-Kurs) Augenyoga – Entlastung für müde und angespannte Augen

Gönnen Sie Ihren Augen eine kleine Auszeit! In unserem Online-Kurs lernen Sie sanfte und wirkungsvolle Augenyoga-Übungen kennen, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und kurze Entspannungseinheiten werden die Augenmuskeln aktiviert und die Durchblutung gefördert. So können Sie müde, verspannte Augen entspannen und die Sehfähigkeit auf natürliche Weise unterstützen.
Regelmäßiges Augenyoga kann helfen bei:

Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung,
trockenen oder überanstrengten Augen,
Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich.

Der Kurs eignet sich für alle, die viel am Bildschirm arbeiten oder ihren Augen etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

Zur Teilnahme benötigen Sie:
1. einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit angeschlossenem Headset (Kopfhörer und Mikrofon), möglichst auch eine Kamera. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.
2. ein Benutzerkonto auf der Lernplattform der VHS Düsseldorf. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, wie Sie das Benutzerkonto anlegen.


Weitere Informationen zu unseren Online-Veranstaltungen finden Sie hier.