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Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik - Fitness Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)
H844100 Fit in Kopf und Körper; Sport, Tanz und Yoga im Sitzen (Sturzprohylaxe)
| Beginn | Do., 07.05.2026, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Ende | Do., 25.06.2026 |
| Kursentgelt | 44,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Jutta Heimann
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung. |
| Kursalternativen |
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche und mentale Fitness erhalten oder verbessern möchten. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Sitzen, jeder kann nach seinen Möglichkeiten und in seinem Tempo mitmachen; die Freude an Bewegung steht im Vordergrund. Einige Übungen werden mit Musik ausgeführt, was sie tänzerisch leicht und fließend macht. Muskeln, Ausdauer und Koordination werden gestärkt, ebenso das Herz-Kreislaufsystem. Die freie Atmung wird gefördert. Die Anleitung hilft, auch im Alltag die Körperhaltung und einige Bewegungsabläufe bewusster zu gestalten.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurs teilen:
(Halbmond Jutta Heimann)Kursort
Adresse:
Eckenerstraße 1
40468 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do. 07.05.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Datum:
Do. 21.05.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
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Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Datum:
Do. 28.05.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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|
Datum:
Do. 11.06.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Datum:
Do. 18.06.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Datum:
Do. 25.06.2026
|
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Eckenerstraße 1,
Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
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Kontakt & Betreuung
Plätze frei
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Beratung / Information
E-Mail: vhs-deutsch(at)duesseldorf.de
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Sprechstunde vor Ort / in-person consultation - Büro / office
S.03.01 / S.03.02 / S.03.03 / S.03.04
Montag 10.00 Uhr – 12.00 Uhr / Monday 10 am – 12 am
Donnerstag 13.00 Uhr – 15.00 Uhr / Thursday 1 pm – 3 pm
Die Sprechstunde findet ab dem 13.04. wieder statt.
Consultation hours take place from April 13th again.
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