Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?
Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen.
Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet!
Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!
Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.
Hinweis zur Anmeldung:
- Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an.
- Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.
Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.
H817050-D NEU! (Online-Kurs) Gesichtsyoga zur Kieferentspannung – Ruhe finden und Anspannung lösen
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 19:00 - 19:45 Uhr |
| Ende | Mo., 18.05.2026 |
| Kursentgelt | 33,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Sarika Arenja
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung |
| Kursalternativen |
gezielten Gesichts- und Entspannungsübungen lernen Sie, diese Spannungen zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit in Ihr Gesicht zu bringen. Gesichtsyoga wirkt dabei nicht nur wohltuend auf Kiefer und Nacken, sondern stärkt insgesamt die Muskulatur, fördert die Durchblutung und kann so unsere natürliche Ausstrahlung positiv unterstützen. Ein entspanntes Gesicht wirkt lebendiger, offener und harmonischer.
Der Kurs vermittelt einfache Techniken, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können – für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und eine entspannte, strahlende Ausstrahlung.
Inhalte:
Wahrnehmungsübungen zur Entspannung von Kiefer, Nacken und Gesicht
Sanfte Massage- und Dehnübungen gegen Zähneknirschen
Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion
Tipps für eine entspannte Kieferhaltung im Alltag
Zur Teilnahme benötigen Sie:
1. einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit angeschlossenem Headset (Kopfhörer und Mikrofon), möglichst auch eine Kamera. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.
2. ein Benutzerkonto auf der Lernplattform der VHS Düsseldorf. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, wie Sie das Benutzerkonto anlegen.
Weitere Informationen zu unseren Online-Veranstaltungen finden Sie hier.
Kursort
Online
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Mo. 13.04.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Mo. 20.04.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Mo. 27.04.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Mo. 04.05.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Mo. 11.05.2026
|
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Datum:
Mo. 18.05.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Online
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Kontakt & Betreuung
