Kurzkurs: Pilates - Kraft aus der Körpermitte

Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?

Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen. 

Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet! 

Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!

Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.

Hinweis zur Anmeldung:

  • Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an.
  • Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.

 

Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

 

Kurzkurs: Pilates - Kraft aus der Körpermitte
Veranstaltung "Kurzkurs: Pilates - Kraft aus der Körpermitte" (Nr. 813210) wurde in den Warenkorb gelegt.

H813210 Kurzkurs: Pilates - Kraft aus der Körpermitte

Dieser kompakte Pilates-Kurzkurs bietet einen idealen Einstieg für alle, die herausfinden möchten, ob Pilates das passende Training für ihre Bedürfnisse ist. In wohltuender Atmosphäre verbindet das Programm gezielte Kräftigung der Körpermitte mit bewusster Entspannung – perfekt als Ausgleich nach einem fordernden Alltag.

Kontrollierte, präzise ausgeführte Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Besonders Rücken- und Bauchmuskulatur werden effektiv gestärkt, wodurch die Stabilität des gesamten Körpers verbessert wird. Gleichzeitig helfen die fließenden Bewegungsabläufe, Verspannungen zu lösen und Beschwerden vorzubeugen.

Der Kurzkurs vermittelt einen fundierten Einblick in die Pilates-Methode und ermöglicht es, Trainingseffekte bewusst zu erleben – eine wirkungsvolle Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.

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Kursort

Raum V.1.03

Adresse: Yorckstraße 23
40476 Düsseldorf


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Do. 16.04.2026
Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 23.04.2026
Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03
Datum:
Do. 30.04.2026
Uhrzeit:
16:00 - 16:55 Uhr
Wo:
Yorckstraße 23, vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.03

Kontakt & Betreuung

Foto von Rieke Manke-Treptow

Rieke Manke-Treptow

Tel. +49 (0) 211 89 - 93435

rieke[dot]manketreptow[at]duesseldorf[dot]de

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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