Specials Specials ...und viele Specials mehr Verspannungen loswerden in der Mittagspause

Lust auf eine zusätzliche Woche Urlaub?

Wussten Sie, dass jedem Arbeitnehmer in NRW fünf zusätzliche Tage Urlaub zustehen? Zumindest dann, wenn sie zur persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung genutzt werden. Und wenn sie unter die Voraussetzungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes fallen. 

Wir als VHS Düsseldorf sind als Einrichtung für die Durchführung von Bildungsurlauben anerkannt und bieten diesen in unterschiedlichsten Bereichen an. Sie möchten Ihre Rhetorik verbessern, hinter die großartigen Möglichkeiten von Excel kommen, Ihre Work-Life-Balance ausgleichen oder eine neue Sprache lernen? Unten haben wir das passende Angebot für Sie gelistet! 

Natürlich können Sie den Bildungsurlaubskurs auch besuchen, wenn Sie bereits im Ruhestand, arbeitssuchend, studierend oder einfach in einer Phase der Neuorientierung sind. Unsere Kurse sind für alle da!

Informationen und Tipps zum Thema Bildungsurlaub finden Sie hier.

Hinweis zur Anmeldung:

  • Sie können sich vorab die für den Antrag erforderlichen Unterlagen zusenden lassen oder Sie melden sich vorbehaltlich der Genehmigung durch den Arbeitgeber bei der Volkshochschule an.
  • Sie erhalten anschließend eine Anmeldebescheinigung mit den für die Beantragung des Bildungsurlaubs benötigten Unterlagen.

 

Sollte der Arbeitgeber die Zustimmung zum Bildungsurlaub verweigern, können Sie sich bis 2 Wochen vor Kursbeginn abmelden. Hierbei wird eine Abmeldegebühr von 5 Euro erhoben - andernfalls ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

 

Specials Specials ...und viele Specials mehr Verspannungen loswerden in der Mittagspause

H838000-D Verspannungen loswerden in der Mittagspause

In unserem Online-Kurs "Verspannungen loswerden in der Mittagspause" bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich gezielt eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu nehmen und Spannungen im Körper zu lösen. Der 30-minütige Kurs ist ideal für die Mittagspause geeignet und hilft Ihnen, neue Energie für den restlichen Tag zu tanken. Unter professioneller Anleitung lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Faszientraining, Pilates und Yoga, die Sie auch langfristig im Alltag anwenden
können. Alle Übungen sind arbeitsplatztauglich und Sie benötigen keine Sportmatte. Bequeme Kleidung wäre empfehlenswert.  

Zur Teilnahme benötigen Sie:
1.
einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit angeschlossenem Headset (Kopfhörer und Mikrofon), möglichst auch eine Kamera. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.
2. ein Benutzerkonto auf der Lernplattform der VHS Düsseldorf. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, wie Sie das Benutzerkonto anlegen.


Weitere Informationen zu unseren Online-Veranstaltungen finden Sie hier.

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Kursort

Online

Adresse:


Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Di. 20.01.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 03.02.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 10.02.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 17.02.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 24.02.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 03.03.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 10.03.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 17.03.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 24.03.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
Datum:
Di. 14.04.2026
Uhrzeit:
12:00 - 12:30 Uhr
Wo:
Online
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Plätze frei
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Anmeldung möglich
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