Kultur, Gestalten und Musik Musik Instrumentalunterricht Tasteninstrumente (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Veranstaltung H810220 ist für die Anmeldung über das Internet nicht freigegeben.
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H810220 (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
| Beginn | So., 22.03.2026, 10:00 - 15:30 Uhr |
| Ende | So., 22.03.2026 |
| Kursentgelt | 39,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Ingrid Hartings
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin |
| Bemerkungen | Bitte zwei Decken, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. |
| Kursalternativen |
Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst, anderen Menschen und der Situation, in der wir uns befinden, hilft uns dabei, auch in schwierigen Situationen gelassener zu reagieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Stress und Anspannung werden reduziert. Sie werden Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm kennen lernen und einüben. Sanftes Yoga sowie Anregungen für die Integration in den Alltag runden die Übungsphasen ab.
Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken.
Bitte mitbringen: Zwei Decken, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 2.18
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
So. 22.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 2.18
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