I851500 NEU! Bewegung, Tanz und Rhythmus: Mit Rhythmen die Lebenskraft stärken

Dieses Kursangebot richtet sich gezielt an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre Ausdauer sanft fördern und aktiv etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie gelenkschonend, moderat fordernd und zugleich aktivierend wirken.
Im Mittelpunkt steht die Vielfalt der Kreistänze aus aller Welt, ergänzt durch abwechslungsreiche Linedance-Choreographien. Von Tango über Walzer bis hin zu Rumba und Cha-Cha-Cha entfalten unterschiedliche Rhythmen ihre vitalisierende Wirkung. Musik und Bewegung verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training für Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer.
Gerade in der zweiten Lebenshälfte bietet Tanzen einen besonderen gesundheitlichen Mehrwert: Es regt den Stoffwechsel an, stärkt Herz und Kreislauf, unterstützt das Immunsystem und erhält die Gelenkbeweglichkeit. Das Erlernen neuer Schrittfolgen fördert zudem Konzentration und Gedächtnis. Somit ein wirksames kognitives Training, das Freude bereitet und geistig beweglich hält.
Darüber hinaus entsteht ein Raum der Begegnung. Gemeinschaft, Freude an der Bewegung und ein wertschätzendes Miteinander stehen im Mittelpunkt dieses Angebots.
Vorkenntnisse oder ein fester Tanzpartner sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und flache Schuhe genügen.