Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik für Männer Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer)
Veranstaltung H845102 ist für die Anmeldung über das Internet nicht freigegeben.
Veranstaltungen im Bereich "Deutsch als Fremdsprache" erfordern eine Beratung.
Prüfungen und Fahrten müssen i.d.R. per besonderem Vordruck angemeldet werden.
H845102 Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer)
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026 |
| Kursentgelt | 80,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
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| Kursleitung |
Elfi Stürmer
Reinhard Beschle |
| Bemerkungen | Sportmatte / Gymnastik für Männer |
| Kursalternativen |
Unser Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" bietet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Erleben Sie ein ausgewogenes Programm zur Kräftigung, Beweglichkeitsförderung und Stressreduktion.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kursinhalte:
Ganzkörperkräftigung
Flexibilitäts- und Mobilitätstraining
Herz-Kreislauf-Übungen
Entspannungs- und Dehnübungen
Atemtechniken und Achtsamkeit
Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination
Zielgruppe:
Männer, Anfänger und Fortgeschrittene mit mittlerem bis höherem Fitnesslevel.
Kurs teilen:
Kursort
Unterrather Str. 78, Turnhalle
Adresse:
Unterrather Straße 78
40468 Düsseldorf-Unterrath
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Mo. 02.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 09.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 23.02.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 02.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 09.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 16.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 23.03.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 13.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 20.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Datum:
Mo. 27.04.2026
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Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
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Wo:
Unterrather Straße 78,
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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