H836700 (Seminar) Alte Muster loslassen – entspannt durch den Alltag mit Alexander-Technik

Fühlen Sie sich manchmal wie im Hamsterrad – getrieben von Überforderung, Nervosität, erhöhter Anspannung oder Erschöpfung? All das kann schnell zu einem Kreislauf führen, der Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringt.

Die Alexander-Technik bietet einen Weg, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Sie lernen, Ihren Körper bewusster und ökonomischer zu nutzen – auch in Stresssituationen. Dabei entdecken Sie, wie Sie ungünstige Gewohnheiten und Spannungsmuster erkennen und Schritt für Schritt verändern können.

Erleben Sie, wie alltägliche Tätigkeiten leichter, gelassener und zugleich wirkungsvoller werden. Mit der Alexander-Technik gewinnen Sie Bewegungsfreiheit, Ruhe und neue Energie für Ihren Alltag.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.