Psychologie, Gesundheit und Bewegung Gesundheit und Prävention Rückenschule - Rückengymnastik Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß
H836515 Stabiler Rücken - ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß
| Beginn | Di., 14.04.2026, 10:40 - 11:40 Uhr |
| Ende | Di., 14.07.2026 |
| Kursentgelt | 72,00 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Monika Wendsche
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung (z. B. Leggings oder Jogginganzug) |
| Kursalternativen |
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in Beruf oder Alltag führen oft zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Kurs wollen wir unsere Stabilität, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit durch gezielte Übungen fördern und unseren Körper besser wahrnehmen lernen. So können wir die Rückengesundheit unterstützen und außerdem die Beweglichkeit der Faszien und die Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern.
Kurs teilen:
Kursort
VHS, Raum 3.54, (15) Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
Di. 14.04.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 21.04.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 28.04.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 05.05.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 12.05.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 19.05.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 02.06.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 09.06.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 16.06.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
|
Datum:
Di. 23.06.2026
|
Uhrzeit:
10:40 - 11:40 Uhr
|
Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1-3,
WBZ, Bertha-von-Suttner-Platz 1-3, Oberbilk, Raum 3.54
|
