Psychologie, Gesundheit und Bewegung Sport und Teamgeist Gymnastik - Fitness Fit in Kopf und Körper – beweglich, entspannt und konzentriert im Alter
Veranstaltung G844100 ist für die Anmeldung über das Internet nicht freigegeben.
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Prüfungen und Fahrten müssen i.d.R. per besonderem Vordruck angemeldet werden.
G844100 Fit in Kopf und Körper – beweglich, entspannt und konzentriert im Alter
| Beginn | Do., 11.09.2025, 10:45 - 12:15 Uhr |
| Ende | Do., 27.11.2025 |
| Kursentgelt | 79,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Jutta Heimann
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung. |
| Kursalternativen |
Gerade im Alter oder wenn die Beweglichkeit etwas eingeschränkt ist, ist es wichtig, Ausdauer, Koordination, Kraft und Geschicklichkeit zu erhalten und zu stärken. Auch das Nervensystem, die Konzentration und Entspannungsfähigkeit möchten unterstützt werden.
Wir kombinieren gezielte Fitnessübungen mit Elementen aus Yoga, erfreuen uns an schönen Haltungen oder tanzen im Sitzen. Die Leichtigkeit der Bewegung und die freie Atmung stehen im Vordergrund, und jeder kann nach seinen Möglichkeiten einfachere, langsamere oder auch anspruchsvollere Übungen auch vom Stuhl aus ausführen.
Der Kurs bietet einen wohltuenden Mix aus Bewegung, Entspannung und Konzentrationsübungen. Die Freude an der Aktivität ist die einzige Voraussetzung. Das Wohlfühlen im eigenen Körper wird gefördert, das Nervensystem und der Stoffwechsel harmonisiert.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
Wir kombinieren gezielte Fitnessübungen mit Elementen aus Yoga, erfreuen uns an schönen Haltungen oder tanzen im Sitzen. Die Leichtigkeit der Bewegung und die freie Atmung stehen im Vordergrund, und jeder kann nach seinen Möglichkeiten einfachere, langsamere oder auch anspruchsvollere Übungen auch vom Stuhl aus ausführen.
Der Kurs bietet einen wohltuenden Mix aus Bewegung, Entspannung und Konzentrationsübungen. Die Freude an der Aktivität ist die einzige Voraussetzung. Das Wohlfühlen im eigenen Körper wird gefördert, das Nervensystem und der Stoffwechsel harmonisiert.
Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.
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(Halbmond Jutta Heimann)Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
