H845204 Fitnessgymnastik - Stärke Deine Körpermitte

In diesem Kurs steht die Entwicklung einer starken und stabilen Körpermitte im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen werden nicht nur die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch Nacken, Schultern und Beine trainiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, um ein ausgewogenes und funktionelles Körpertraining zu gewährleisten.

Egal ob Fitnessverbesserung, Haltungskorrektur oder Verletzungsprävention - dieser Kurs bietet die Möglichkeit, individuelle Ziele zu erreichen und sich rundum wohlzufühlen. Im Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen geführt und individuelle Anpassungen gegeben, um sicherzustellen, dass das Beste aus dem Training herausgeholt wird.

Die vhs Düsseldorf plant in diesem Jahr den Umzug in ihr neues Gebäude: Yorckstraße 23, 40476 Düsseldorf.
Wir informieren Sie rechtzeitig über alle Details und den genauen Zeitpunkt.