Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung (PMR)
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, innerer Unruhe, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Hier bietet die Progressive Muskelentspannung die Möglichkeit, diese Probleme ohne Tabletten besser in den Griff zu bekommen.
Unter geschulter Anleitung erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die Sie täglich selbst anwenden können.
Unter geschulter Anleitung erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die Sie täglich selbst anwenden können.
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, innerer Unruhe, Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Hier bietet die Progressive Muskelentspannung die Möglichkeit, diese Probleme ohne Tabletten besser in den Griff zu bekommen.
Unter geschulter Anleitung erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die Sie täglich selbst anwenden können.
Unter geschulter Anleitung erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die Sie täglich selbst anwenden können.
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Progressive Muskelentspannung nach JACOBSON: Wohlbefinden, Entspannung und Zentrierung leichtgemacht |
Wann:
Mo. 28.10.2024, 18.45 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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Nr.:
E810300
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